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Salat mit gegrilltem Tintenfisch
🥗 Salate · Für 1 Person(en)
215 kcal · pro Portion
Eiweiß 21 g
Kohlenhydrate 11 g
Fett 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zutaten
- Tintenfisch120 g
- Rucola40 g
- Tomate80 g
- Zitronensaft10 g
- Olivenöl8 g
- Knoblauch5 g
Zubereitung
- Den Tintenfisch 2-3 Min mit dem Knoblauch anbraten.
- Mit der Tomate in Spalten auf dem Rucola anrichten.
- Mit Zitrone und Olivenöl beträufeln.