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Vollkornnudeln mit Meeresfrüchten
🐟 Fisch · Für 1 Person(en)
366 kcal · pro Portion
Eiweiß 29 g
Kohlenhydrate 44 g
Fett 9 g
Ballaststoffe 7 g
Zutaten
- gekochte Vollkornnudeln140 g
- Garnelen70 g
- ausgelöste Miesmuscheln60 g
- Tomate100 g
- Knoblauch5 g
- Olivenöl5 g
Zubereitung
- Den Knoblauch anbraten und die gewürfelte Tomate 5 Min hinzufügen.
- Garnelen und Muscheln hinzufügen und 3-4 Min garen.
- Mit den heißen Nudeln vermengen und servieren.