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Gebratener Tofu mit Gemüse
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
216 kcal · pro Portion
Eiweiß 15 g
Kohlenhydrate 20 g
Fett 11 g
Ballaststoffe 6 g
Zutaten
- Tofu120 g
- Brokkoli100 g
- Karotte60 g
- Paprika60 g
- Sojasauce12 g
- Olivenöl5 g
Zubereitung
- Den gewürfelten Tofu im Öl anbräunen und beiseitestellen.
- Brokkoli, Karotte und Paprika 5-6 Min anbraten.
- Den Tofu zurückgeben und mit Sojasauce ablöschen.