← Leichte Rezepte
Kidneybohnenbällchen in Tomatensauce
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
346 kcal · pro Portion
Eiweiß 21 g
Kohlenhydrate 51 g
Fett 6 g
Ballaststoffe 15 g
Zutaten
- gekochte Kidneybohnen140 g
- Haferflocken25 g
- Zwiebel30 g
- Gewürze (Mischung)4 g
- Ei25 g
- gehackte Tomaten100 g
Zubereitung
- Bohnen, Haferflocken, Zwiebel, Gewürze und Ei grob pürieren.
- Bällchen formen und in der Pfanne anbräunen.
- 10 Min in der Tomatensauce köcheln.