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Leichter Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
🍗 Geflügel & Fleisch · Für 1 Person(en)
314 kcal · pro Portion
Eiweiß 27 g
Kohlenhydrate 40 g
Fett 5 g
Ballaststoffe 5 g
Zutaten
- Hackfleisch 5%100 g
- Kartoffel200 g
- Magermilch40 g
- Zwiebel40 g
Zubereitung
- Die Kartoffeln kochen und mit der Milch zerdrücken.
- Die Zwiebel und dann das Fleisch anbraten und würzen.
- Fleisch und Püree schichten und 15 Min bei 200°C überbacken.