← Leichte Rezepte
Overnight Oats mit roten Früchten
🥣 Frühstück · Für 1 Person(en)
285 kcal · pro Portion
Eiweiß 19 g
Kohlenhydrate 45 g
Fett 4 g
Ballaststoffe 8 g
Zutaten
- Haferflocken40 g
- Naturjoghurt 0%100 g
- Magermilch80 g
- Heidelbeeren50 g
- Himbeeren50 g
Zubereitung
- Die Haferflocken mit der Flüssigkeit und dem Honig in einem Glas vermengen.
- Den Joghurt und die roten Früchte hinzufügen und vermengen.
- Über Nacht kühlen und kalt genießen.