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Dorade in der Folie nach asiatischer Art
🐟 Fisch · Für 1 Person(en)
162 kcal · pro Portion
Eiweiß 29 g
Kohlenhydrate 4 g
Fett 4 g
Ballaststoffe 1 g
Zutaten
- Dorade140 g
- frischer Ingwer6 g
- Sojasauce10 g
- Pak Choi80 g
- Zitronensaft8 g
Zubereitung
- Die Dorade mit Pak Choi, Ingwer in Scheiben und Sojasauce auf Backpapier legen.
- Würzen, mit Zitrone beträufeln und das Päckchen verschließen.
- 16-18 Min im Ofen bei 180°C garen.