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Seitan in Tomatensauce
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
342 kcal · pro Portion
Eiweiß 34 g
Kohlenhydrate 45 g
Fett 3 g
Ballaststoffe 8 g
Zutaten
- Seitan120 g
- gehackte Tomaten150 g
- Zwiebel40 g
- frische Kräuter4 g
- gekochte Vollkornnudeln100 g
Zubereitung
- Den Seitan in Scheiben anbräunen und beiseitestellen.
- Die Zwiebel anbraten, die Tomaten hinzufügen und 10 Min köcheln.
- Den Seitan zurückgeben und auf den Nudeln servieren.