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Linsen-Dal mit Spinat
🥦 Vegetarisch · Für 1 Person(en)
229 kcal · pro Portion
Eiweiß 17 g
Kohlenhydrate 37 g
Fett 2 g
Ballaststoffe 16 g
Zutaten
- gekochte Linsen140 g
- Spinat100 g
- Tomate80 g
- Zwiebel40 g
- Gewürze (Mischung)5 g
Zubereitung
- Die Zwiebel mit den Gewürzen anbraten.
- Die Tomate und die Linsen hinzufügen und 5 Min köcheln.
- Den Spinat hinzufügen und garen, bis er zusammengefallen ist.