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Hacksteak mit Süßkartoffelpüree
🍗 Geflügel & Fleisch · Für 1 Person(en)
338 kcal · pro Portion
Eiweiß 29 g
Kohlenhydrate 42 g
Fett 6 g
Ballaststoffe 6 g
Zutaten
- Hackfleisch 5%120 g
- Süßkartoffel200 g
- Magermilch30 g
Zubereitung
- Die Süßkartoffel in Wasser oder Dampf 15-20 Min garen.
- Mit der Milch zerdrücken, salzen und pfeffern.
- Das Steak je Seite 3-4 Min braten und mit dem Püree servieren.

