← Ελαφριές συνταγές
Bowl με κότατζ και κόκκινα φρούτα
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
228 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 18 g
Υδατάνθρακες 25 g
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- κότατζ (τυρί)150 g
- μύρτιλα60 g
- σμέουρα60 g
- μέλι5 g
Εκτέλεση
- Αδειάστε το κότατζ σε μπολ.
- Προσθέστε τα μύρτιλα και τα σμέουρα.
- Περιχύστε με λίγο μέλι.

