← Ελαφριές συνταγές

Ελαφρύ σπιτικό burger

Υλικά

• ψωμί ολικής70 g
• άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 5%110 g
• ντομάτα50 g
• πράσινη σαλάτα20 g
• κρεμμύδι20 g
• μουστάρδα8 g

Εκτέλεση

1. Ψήστε τη μπριζόλα 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά.
2. Φρυγανίστε το ψωμί και αλείψτε το με μουστάρδα.
3. Φτιάξτε το burger με σαλάτα, ντομάτα και κρεμμύδι.