← Ελαφριές συνταγές

Πουτίγκα chia με σοκολάτα

Υλικά

• σπόροι chia25 g
• γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη200 g
• κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη8 g
• μέλι8 g
• μπανάνα50 g

Εκτέλεση

1. Χτυπήστε το γάλα αμυγδάλου με το κακάο και το μέλι.
2. Προσθέστε τους σπόρους chia και βάλτε στο ψυγείο τουλάχιστον 4 ώρες.
3. Σερβίρετε με την μπανάνα σε ροδέλες.