← Ελαφριές συνταγές

Κρέμα chia καρύδα-ανανάς

Υλικά

• σπόροι chia20 g
• ελαφρύ γάλα καρύδας80 g
• γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη100 g
• ανανάς80 g

Εκτέλεση

1. Ανακατέψτε τους σπόρους chia με τα δύο γάλατα.
2. Βάλτε στο ψυγείο τουλάχιστον 4 ώρες.
3. Σερβίρετε με τον ανανά σε μικρούς κύβους.