← Ελαφριές συνταγές
Ελαφριά cookies βρώμη-σοκολάτα
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
320 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 10 g
Υδατάνθρακες 47 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υλικά
- νιφάδες βρώμης40 g
- μπανάνα60 g
- μαύρη σοκολάτα 70%15 g
- αυγό25 g
Εκτέλεση
- Λιώστε την μπανάνα και ανακατέψτε με το αυγό και τη βρώμη.
- Ενσωματώστε τη θρυμματισμένη σοκολάτα και πλάστε cookies σε ταψί.
- Ψήστε 12-15 λεπτά στους 180°C.

