← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα edamame με καλαμπόκι
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
206 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 15 g
Υδατάνθρακες 27 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υλικά
- edamame100 g
- γλυκό καλαμπόκι60 g
- αγγούρι80 g
- ντομάτα60 g
- σάλτσα σόγιας8 g
Εκτέλεση
- Βράστε τα edamame 5 λεπτά σε βραστό νερό και ξεφλουδίστε τα.
- Κόψτε αγγούρι και ντομάτα σε κύβους.
- Ανακατέψτε με το καλαμπόκι και καρυκεύστε με σάλτσα σόγιας.

