JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σαλάτα edamame με καλαμπόκι

🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
206 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 15 g Υδατάνθρακες 27 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 8 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βράστε τα edamame 5 λεπτά σε βραστό νερό και ξεφλουδίστε τα.
  2. Κόψτε αγγούρι και ντομάτα σε κύβους.
  3. Ανακατέψτε με το καλαμπόκι και καρυκεύστε με σάλτσα σόγιας.
Google PlayApp Store