← Ελαφριές συνταγές
Fajitas κοτόπουλου
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
356 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 34 g
Υδατάνθρακες 40 g
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- στήθος κοτόπουλου120 g
- τορτίγια ολικής60 g
- πιπεριά80 g
- κρεμμύδι50 g
- μείγμα μπαχαρικών3 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε το κοτόπουλο σε λωρίδες με τα μπαχαρικά.
- Προσθέστε ψιλοκομμένη πιπεριά και κρεμμύδι, μαγειρέψτε 5 λεπτά.
- Ζεστάνετε την τορτίγια και γεμίστε την.

