← Ελαφριές συνταγές

Ελαφρύ mug cake σοκολάτας

Υλικά

• αλεύρι ολικής25 g
• κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη8 g
• αυγό40 g
• αποβουτυρωμένο γάλα40 g
• μέλι12 g
• μαύρη σοκολάτα 70%8 g

Εκτέλεση

1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε μια κούπα, τη θρυμματισμένη σοκολάτα τελευταία.
2. Μαγειρέψτε 1,5 λεπτό στον φούρνο μικροκυμάτων (800 W).
3. Αφήστε να κρυώσει λίγο 1 λεπτό πριν το απολαύσετε.