← Ελαφριές συνταγές

Overnight oats με κόκκινα φρούτα

Υλικά

• νιφάδες βρώμης40 g
• γιαούρτι απλό 0%100 g
• αποβουτυρωμένο γάλα80 g
• μύρτιλα50 g
• σμέουρα50 g

Εκτέλεση

1. Ανακατέψτε τη βρώμη με το υγρό και το μέλι σε ένα βάζο.
2. Προσθέστε το γιαούρτι και τα κόκκινα φρούτα και ανακατέψτε.
3. Βάλτε στο ψυγείο μια νύχτα και απολαύστε κρύο.