← Ελαφριές συνταγές
Ελαφρύ χορτοφαγικό pad thai
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
316 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 16 g
Υδατάνθρακες 39 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- βρασμένα νουντλς ρυζιού130 g
- τόφου90 g
- φύτρα σόγιας50 g
- αυγό25 g
- σάλτσα σόγιας12 g
- χυμός λεμονιού8 g
- φυστικοβούτυρο8 g
Εκτέλεση
- Ροδίστε το τόφου, σπρώξτε στην άκρη και χτυπήστε το αυγό.
- Προσθέστε νουντλς, φύτρα σόγιας και σάλτσα σόγιας-λεμονιού-φιστικιού.
- Σοτάρετε 2-3 λεπτά και σερβίρετε με μια φέτα λεμονιού.

