← Ελαφριές συνταγές
Pancakes με λευκό τυρί
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
250 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 18 g
Υδατάνθρακες 31 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- λευκό τυρί 0%100 g
- αυγό50 g
- αλεύρι ολικής30 g
- μέλι10 g
Εκτέλεση
- Ανακατέψτε λευκό τυρί, αυγό και αλεύρι μέχρι να γίνει ομοιόμορφος χυλός.
- Ψήστε μικρά pancakes 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
- Σερβίρετε με το μέλι.

