JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Pancakes με ρικότα

🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
317 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 18 g Υδατάνθρακες 29 g Λιπαρά 14 g Φυτικές ίνες 3 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ανακατέψτε ρικότα, αυγό, αλεύρι και γάλα σε ομοιόμορφο χυλό.
  2. Ψήστε μικρά pancakes 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
  3. Σερβίρετε με το μέλι.
Google PlayApp Store