← Ελαφριές συνταγές
Ελαφρύ poke bowl με σολομό
🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
389 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 28 g
Υδατάνθρακες 35 g
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- βρασμένο καστανό ρύζι120 g
- σολομός90 g
- αγγούρι60 g
- edamame50 g
- σάλτσα σόγιας10 g
Εκτέλεση
- Κόψτε τον πολύ φρέσκο σολομό σε κύβους και μαρινάρετέ τον 10 λεπτά στη σάλτσα σόγιας.
- Τοποθετήστε το ρύζι σε μπολ.
- Προσθέστε σολομό, αγγούρι και edamame σε τμήματα.

