JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σούπα κριθάρι-λαχανικά

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
219 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 5 g Υδατάνθρακες 49 g Λιπαρά 1 g Φυτικές ίνες 8 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε καρότο, σέλινο και πράσο σε μικρούς κύβους.
  2. Προσθέστε την ντομάτα και τον ζωμό, μαγειρέψτε 15 λεπτά.
  3. Προσθέστε το βρασμένο κριθάρι και ζεστάνετε 3 λεπτά.
Google PlayApp Store