← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα φαγόπυρου με λαχανικά
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
211 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 6 g
Υδατάνθρακες 31 g
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- βρασμένο φαγόπυρο120 g
- ντομάτα80 g
- αγγούρι60 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα10 g
- ελαιόλαδο8 g
- χυμός λεμονιού10 g
Εκτέλεση
- Αφήστε το βρασμένο φαγόπυρο να κρυώσει.
- Κόψτε ντομάτα και αγγούρι σε κύβους, ψιλοκόψτε τα βότανα.
- Ανακατέψτε με λάδι και λεμόνι, καρυκεύστε.

