JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Καρπάτσιο κολοκυθιού με παρμεζάνα

🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
175 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 8 g Υδατάνθρακες 8 g Λιπαρά 13 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Κόψτε το ωμό κολοκυθάκι σε λεπτές κορδέλες με το μαντολίνο.
  2. Περιχύστε με λεμόνι και λάδι, αλατοπιπερώστε.
  3. Πασπαλίστε με νιφάδες παρμεζάνας και βότανα, αφήστε να μαριναριστεί 10 λεπτά.
Google PlayApp Store