← Ελαφριές συνταγές
Καρπάτσιο κολοκυθιού με παρμεζάνα
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
175 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 8 g
Υδατάνθρακες 8 g
Λιπαρά 13 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- κολοκυθάκι200 g
- παρμεζάνα15 g
- χυμός λεμονιού15 g
- ελαιόλαδο8 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
Εκτέλεση
- Κόψτε το ωμό κολοκυθάκι σε λεπτές κορδέλες με το μαντολίνο.
- Περιχύστε με λεμόνι και λάδι, αλατοπιπερώστε.
- Πασπαλίστε με νιφάδες παρμεζάνας και βότανα, αφήστε να μαριναριστεί 10 λεπτά.

