← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα φύτρα σόγιας με κοτόπουλο
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
209 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 27 g
Υδατάνθρακες 10 g
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- φύτρα σόγιας80 g
- στήθος κοτόπουλου100 g
- καρότο60 g
- σάλτσα σόγιας10 g
- ελαιόλαδο5 g
- χυμός λεμονιού5 g
Εκτέλεση
- Μαγειρέψτε το κοτόπουλο και ψιλοκόψτε το.
- Ανακατέψτε φύτρα σόγιας και τριμμένο καρότο.
- Καρυκεύστε με σάλτσα σόγιας, λεμόνι και λάδι, μετά προσθέστε το κοτόπουλο.

