← Ελαφριές συνταγές
Γαλοπούλα φιλέτο με λεμόνι και κολοκυθάκια
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
224 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 36 g
Υδατάνθρακες 7 g
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- σνίτσελ γαλοπούλας140 g
- χυμός λεμονιού20 g
- ζωμός λαχανικών50 g
- κολοκυθάκι150 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε την ψιλοκομμένη γαλοπούλα στο λάδι.
- Προσθέστε το κολοκυθάκι σε μισές ροδέλες, μαγειρέψτε 5 λεπτά.
- Σβήστε με λεμόνι και ζωμό, αφήστε να μειωθεί 2 λεπτά.

