JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Γαλοπούλα με πορτοκάλι

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
269 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 35 g Υδατάνθρακες 20 g Λιπαρά 7 g Φυτικές ίνες 3 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ροδίστε τη γαλοπούλα στο λάδι, κρατήστε την στην άκρη.
  2. Σοτάρετε το κρεμμύδι, σβήστε με χυμό πορτοκαλιού και μέλι.
  3. Ξαναβάλτε τη γαλοπούλα και αφήστε να μειωθεί 5 λεπτά με τις φέτες πορτοκαλιού.
Google PlayApp Store