← Ελαφριές συνταγές
Κοτόπουλο με μανιτάρια και ντομάτες
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
232 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 38 g
Υδατάνθρακες 16 g
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- στήθος κοτόπουλου140 g
- μανιτάρια100 g
- ψιλοκομμένες ντομάτες120 g
- κρεμμύδι40 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
Εκτέλεση
- Ροδίστε το κοτόπουλο, κρατήστε το στην άκρη.
- Σοτάρετε κρεμμύδι και μανιτάρια.
- Προσθέστε ντομάτες και βότανα, ξαναβάλτε το κοτόπουλο και σιγοβράστε 15 λεπτά.

