← Ελαφριές συνταγές
Κεφτεδάκια μοσχαριού με κολοκυθομακάρονα και σάλτσα ντομάτας
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
269 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 33 g
Υδατάνθρακες 15 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 5%120 g
- αυγό25 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
- κολοκυθάκι250 g
- ψιλοκομμένες ντομάτες100 g
Εκτέλεση
- Ανακατέψτε κρέας, αυγό και βότανα, πλάστε κεφτεδάκια και ροδίστε τα.
- Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και σιγοβράστε 10 λεπτά.
- Κόψτε το κολοκυθάκι σε σπαγγέτι, σοτάρετέ τα 2-3 λεπτά και σερβίρετε μαζί.

