JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Χτένια με πουρέ σελινόριζας

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
247 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 25 g Υδατάνθρακες 23 g Λιπαρά 7 g Φυτικές ίνες 4 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βράστε τη σελινόριζα 20 λεπτά και χτυπήστε την με το γάλα σε πουρέ.
  2. Σοτάρετε τα χτένια 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά στο λάδι.
  3. Σερβίρετε πάνω στον πουρέ, αλατοπιπερώστε.
Google PlayApp Store