← Ελαφριές συνταγές
Ριζότο κριθαριού με αρακά
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
335 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 14 g
Υδατάνθρακες 58 g
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 11 g
Υλικά
- βρασμένο κριθάρι150 g
- αρακάς80 g
- κρεμμύδι40 g
- παρμεζάνα15 g
- ζωμός λαχανικών100 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
- Προσθέστε κριθάρι, αρακά και ζωμό, ανακατέψτε 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Ενσωματώστε την παρμεζάνα εκτός φωτιάς.

