JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κουσκούς λαχανικών

🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
308 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 12 g Υδατάνθρακες 59 g Λιπαρά 3 g Φυτικές ίνες 12 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε τα μπαχαρικά, προσθέστε τα λαχανικά σε κομμάτια και καλύψτε με νερό.
  2. Σιγοβράστε 20 λεπτά και μετά προσθέστε τα ρεβίθια.
  3. Σερβίρετε πάνω στο σιμιγδάλι ολικής.
Google PlayApp Store