← Ελαφριές συνταγές
Αχλάδια ποσέ με κανέλα
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
150 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 1 g
Υδατάνθρακες 39 g
Λιπαρά 0 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υλικά
- αχλάδι200 g
- μέλι10 g
- μείγμα μπαχαρικών2 g
Εκτέλεση
- Καθαρίστε τα αχλάδια κρατώντας τα ολόκληρα.
- Σιγοβράστε τα 15-20 λεπτά σε νερό με μέλι και κανέλα.
- Σερβίρετε χλιαρά με λίγο από το μειωμένο σιρόπι.

