JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κομπόστα αχλάδι-βανίλια

🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
120 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 1 g Υδατάνθρακες 31 g Λιπαρά 0 g Φυτικές ίνες 7 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Καθαρίστε και κόψτε τα αχλάδια σε κομμάτια.
  2. Μαγειρέψτε 15 λεπτά σκεπασμένο με λίγο νερό και τη βανίλια.
  3. Λιώστε ή χτυπήστε ανάλογα με την υφή που θέλετε.
Google PlayApp Store