← Ελαφριές συνταγές

Ενεργειακές μπάρες χουρμάς-αμύγδαλα

Υλικά

• χουρμάδες40 g
• αμύγδαλα20 g
• νιφάδες βρώμης25 g
• κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη5 g

Εκτέλεση

1. Χτυπήστε τους χουρμάδες χωρίς κουκούτσι με τα αμύγδαλα.
2. Ενσωματώστε τη βρώμη και το κακάο, ζυμώστε καλά.
3. Πιέστε σε μικρή φόρμα, βάλτε στο ψυγείο 1 ώρα και κόψτε σε μπάρες.