JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφριά ροδάκινο Μελμπά

🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
193 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 10 g Υδατάνθρακες 32 g Λιπαρά 5 g Φυτικές ίνες 7 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σιγοβράστε το ροδάκινο 5 λεπτά και κόψτε το σε φέτες.
  2. Χτυπήστε τα σμέουρα σε σάλτσα.
  3. Σερβίρετε ροδάκινο και γιαούρτι, περιχύστε με σάλτσα και μέλι.
Google PlayApp Store