JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Πόριτζ αχλάδι-φουντούκι

🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
329 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 13 g Υδατάνθρακες 50 g Λιπαρά 9 g Φυτικές ίνες 8 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαγειρέψτε τις νιφάδες βρώμης στο γάλα 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας.
  2. Αδειάστε σε μπολ.
  3. Γαρνίρετε με αχλάδι σε κύβους και θρυμματισμένα φουντούκια.
Google PlayApp Store