← Ελαφριές συνταγές
Τοστ κότατζ-ραπανάκι
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
213 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 13 g
Υδατάνθρακες 29 g
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- ψωμί ολικής60 g
- κότατζ (τυρί)60 g
- ραπανάκι50 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
Εκτέλεση
- Φρυγανίστε το ψωμί.
- Αλείψτε με κότατζ.
- Γαρνίρετε με ραπανάκι σε λεπτές ροδέλες και ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.

