← Ελαφριές συνταγές
Σκανδιναβικό τοστ σολομός-αγγούρι
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
197 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 15 g
Υδατάνθρακες 27 g
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- ψωμί σίκαλης50 g
- λευκό τυρί 0%40 g
- καπνιστός σολομός40 g
- αγγούρι50 g
Εκτέλεση
- Φρυγανίστε το ψωμί.
- Αλείψτε με λευκό τυρί.
- Γαρνίρετε με καπνιστό σολομό και αγγούρι σε λεπτές φέτες.

