JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ομελέτα ασπραδιών με βότανα

🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
135 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 18 g Υδατάνθρακες 5 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 1 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε τα ασπράδια με τα ψιλοκομμένα βότανα, αλάτι και πιπέρι.
  2. Ρίξτε στο λαδωμένο τηγάνι και μαγειρέψτε 3-4 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
  3. Σερβίρετε με την ντομάτα σε φέτες.
Google PlayApp Store