← Ελαφριές συνταγές

Ελαφριές βάφλες με βρώμη

Υλικά

• νιφάδες βρώμης45 g
• αυγό50 g
• αποβουτυρωμένο γάλα80 g
• μέλι8 g

Εκτέλεση

1. Χτυπήστε τη βρώμη σε αλεύρι, ανακατέψτε με αυγό και γάλα.
2. Ψήστε σε ζεστή βαφλιέρα 3-4 λεπτά.
3. Σερβίρετε με το μέλι.