← Ελαφριές συνταγές
Σπιτικό μούσλι με αποξηραμένα φρούτα
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
323 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 13 g
Υδατάνθρακες 51 g
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υλικά
- νιφάδες βρώμης40 g
- αποξηραμένα βερίκοκα15 g
- σταφίδες10 g
- αμύγδαλα10 g
- αποβουτυρωμένο γάλα150 g
Εκτέλεση
- Αδειάστε τη βρώμη σε μπολ.
- Προσθέστε κομμένα αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και αμύγδαλα.
- Ρίξτε το πολύ κρύο γάλα.

