← Ελαφριές συνταγές
Κεφίρ με κόκκινα φρούτα
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
161 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 7 g
Υδατάνθρακες 27 g
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- κεφίρ γάλακτος200 g
- φράουλες60 g
- μύρτιλα60 g
- μέλι5 g
Εκτέλεση
- Αδειάστε το κεφίρ σε μπολ.
- Προσθέστε φράουλες και μύρτιλα.
- Περιχύστε με λίγο μέλι.

