← Ελαφριές συνταγές
Σκιρ ακτινίδιο-κολοκυθόσποροι
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
218 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 19 g
Υδατάνθρακες 26 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- σκιρ150 g
- ακτινίδιο100 g
- κολοκυθόσποροι10 g
- μέλι5 g
Εκτέλεση
- Αδειάστε το σκιρ σε μπολ.
- Προσθέστε το ακτινίδιο σε ροδέλες.
- Πασπαλίστε με κολοκυθόσπορους και περιχύστε με μέλι.

