JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Βελουτέ μανιταριών

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
182 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 11 g Υδατάνθρακες 30 g Λιπαρά 4 g Φυτικές ίνες 5 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι, προσθέστε μανιτάρια και πατάτα σε κομμάτια.
  2. Καλύψτε με ζωμό και μαγειρέψτε 20 λεπτά.
  3. Χτυπήστε με την ελαφριά κρέμα και διορθώστε το αλατοπίπερο.
Google PlayApp Store