JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Βελουτέ μάραθου

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
219 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 6 g Υδατάνθρακες 39 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 10 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι, προσθέστε μάραθο και πατάτα σε κομμάτια.
  2. Καλύψτε με ζωμό και μαγειρέψτε 20 λεπτά.
  3. Χτυπήστε με λίγο ελαιόλαδο και διορθώστε το αλατοπίπερο.
Google PlayApp Store