JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφριά σούπα κρεμμυδιού

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
215 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 10 g Υδατάνθρακες 35 g Λιπαρά 4 g Φυτικές ίνες 6 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαραίνετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ροδίσουν.
  2. Ρίξτε ζωμό και σιγοβράστε 15 λεπτά.
  3. Σερβίρετε με το φρυγανισμένο ψωμί και την παρμεζάνα γκρατιναρισμένα από πάνω.
Google PlayApp Store