← Ελαφριές συνταγές
Γκασπάτσο παντζαριού
🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
176 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 5 g
Υδατάνθρακες 30 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υλικά
- βρασμένο παντζάρι200 g
- ντομάτα150 g
- αγγούρι80 g
- βαλσάμικο ξίδι8 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Χτυπήστε παντζάρι, ντομάτα και αγγούρι μέχρι να γίνει λείο.
- Προσθέστε το ξίδι και το λάδι και χτυπήστε σύντομα.
- Βάλτε στο ψυγείο τουλάχιστον 1 ώρα και σερβίρετε πολύ κρύο.

